I Benefici di GYROKINESIS®

I Benefici di GYROKINESIS®
- Garantisce più flessibilità e coordinazione dei movimenti.

- Aumenta la mobilità della colonna vertebrale e delle articolazioni.

- Agevola una migliore circolazione sanguina, il funzionamento del sistema linfatico e la circolazione delle energie.

- Favorisce il recupero ed il manteniamento della forma fisica.

Il concetto chiave è la fluidità legata all’idea di espansione degli spazi articolari. Le posizioni non vengono mantenute a lungo e sono uniformemente ed armoniosamente collegate.Il risultato è un lavoro di allungamento e contemporaneamente di rinforzo della muscolatura generale. Avremo una schiena più “libera” meccanicamente e la parte che solitamente è dolorante avrà subito un beneficio immediato dovuta al cambio di postura imposto dai movimenti . Possiamo migliorare la qualità della vita attraverso un lavoro divertente ed energetico.

Benefici del metodo GYROKINESIS® per le future mamme

- A partire dal terzo mese di gestazione provvede ad alleviare i sintomi fastidiosi alla colonna vertebrale tipici della gravidanza
- Aumentando la circolazione del sangue e di conseguenza l’ossigenazione del bambino. 

- Dopo il parto recupera velocemente energia, forza addominale e tono.

Benefici del metodo di GYROKINESIS® per il Tango Argentino.

- Creare maggiore stabilità per "guidare" con maggior intenzione e sicurezza la dama ed accogliere ogni proposta del cavaliere.

- Aumenta la torsione del busto (dissociazione) nel giro, assottigliando la vita.

- Allungamento delle gambe il movimento dello “scooping “, scoprendo il movimento che viene già dall'anca;

- Creare spazio nelle articolazioni;

- Modellare il collo del piede;

- Accogliere e guidare i movimenti attraverso le scapole;
- Aumenta la sensazione di frontalità con il proprio partner.
- L’intenzione di guidare la forza che muove il corpo, essenziale per tutti i tipi di danza.
- Migliora la Postura.

Benefici del metodo di GYROKINESIS® per la danza.

- Crea maggiore stabilità;

- Ad ogni movimento corrispondono diversi modelli di respirazione;

- Chiusura della gabbia toracica, per migliorare la tecnica delle “pirouettes” ;

- Maggiore mobilizzazione del bacino nella posizione “en dehors”;

- Allungamento delle gambe e delle braccia attraverso il movimento dello “scooping “;

- Creare spazio nelle articolazioni;

- Modellare il collo del piede;

- Visione guidata dei movimenti;
- L’intenzione di guidare la forza che muove il corpo, essenziale per i danzatori.

ph. Cinzia Bragantini