I Benefici di GYROKINESIS®
- Garantisce più flessibilità e coordinazione dei movimenti.
- Aumenta la mobilità della colonna vertebrale e delle articolazioni.
- Agevola una migliore circolazione sanguina, il funzionamento del sistema linfatico e la circolazione delle energie.
- Favorisce il recupero ed il manteniamento della forma fisica.
Il concetto chiave è la fluidità legata all’idea di espansione degli spazi articolari. Le posizioni non vengono mantenute a lungo e sono uniformemente ed armoniosamente collegate.Il risultato è un lavoro di allungamento e contemporaneamente di rinforzo della muscolatura generale. Avremo una schiena più “libera” meccanicamente e la parte che solitamente è dolorante avrà subito un beneficio immediato dovuta al cambio di postura imposto dai movimenti . Possiamo migliorare la qualità della vita attraverso un lavoro divertente ed energetico.
Benefici del metodo GYROKINESIS® per le future mamme
- A partire dal terzo mese di gestazione provvede ad alleviare i sintomi fastidiosi alla colonna vertebrale tipici della gravidanza
- Aumentando la circolazione del sangue e di conseguenza l’ossigenazione del bambino.
- Dopo il parto recupera velocemente energia, forza addominale e tono.
Benefici del metodo di GYROKINESIS® per il Tango Argentino.
- Creare maggiore stabilità per "guidare" con maggior intenzione e sicurezza la dama ed accogliere ogni proposta del cavaliere.
- Aumenta la torsione del busto (dissociazione) nel giro, assottigliando la vita.
- Allungamento delle gambe il movimento dello “scooping “, scoprendo il movimento che viene già dall'anca;
- Creare spazio nelle articolazioni;
- Modellare il collo del piede;
- Accogliere e guidare i movimenti attraverso le scapole;
- Aumenta la sensazione di frontalità con il proprio partner.
- L’intenzione di guidare la forza che muove il corpo, essenziale per tutti i tipi di danza.
- Migliora la Postura.
Benefici del metodo di GYROKINESIS® per la danza.
- Crea maggiore stabilità;
- Ad ogni movimento corrispondono diversi modelli di respirazione;
- Chiusura della gabbia toracica, per migliorare la tecnica delle “pirouettes” ;
- Maggiore mobilizzazione del bacino nella posizione “en dehors”;
- Allungamento delle gambe e delle braccia attraverso il movimento dello “scooping “;
- Creare spazio nelle articolazioni;
- Modellare il collo del piede;
- Visione guidata dei movimenti;
- L’intenzione di guidare la forza che muove il corpo, essenziale per i danzatori.
ph. Cinzia Bragantini
